スーパー大麦食べてみました。普通のご飯に１割、スーパー大麦を入れてその分、水を足して炊きます。繊維質が多いので普段の噛む回数の３割増しで噛みます。そうするとお米自体の旨みが感じられたり副菜のおかずの味がしっかりと味わえるようになり。気持ち同じ量でも満腹感が増えた感じです。
心なしか安眠できる回数も増えた気がします。
取り敢えず今の感想はスーパー大麦入りのご飯は美味い！ちょっと顎が疲れるぐらい咀嚼する、寝付きがなんとなくよくなったかなー？という感じです。歯軋りが無くなった(少なくなった)のかはまだわかりません。味や噛みごたえがよく満腹感もあるので、スーパー大麦入りご飯はこのまま続けるつもりです。
何か変化や気づいたことがあればまた報告致します。
■ 低気圧が歯に与える影響 低気圧が到来すると、気圧の低下によって体内や歯の中に閉じ込められている空気が膨張します。歯の中には「 歯髄腔（しずいくう） 」という、神経や血管が通っている空間があります。この歯髄腔内に空気があると、気圧の変化により膨張して神経や血管を圧迫し、...
6月5日(木曜日)保育園健診のため午前中休診 6月10日(火曜日)私用のため16時からの診療 6月12日(木曜日)保育園健診のため11時30分からの診療 6月17日(火曜日)校友会総会のため18時までの診療 6月26日(木曜日)港区芝歯科医師会事業のため13時から17時まで...
港区の「お口の健診」は、20歳以上の港区在住の方を対象に、お口の中の状態を調べ、ご説明やご相談を最寄りの実施歯科医療機関で受けられる制度です。なお、受診には受診券が必要です。受診券をお持ちでない方は、みなと保健所のホームページから申請するか、みなと保健所健康推進課（03-6...