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花粉症の時期は鼻づまりで口呼吸になりやすく、口の中が乾燥してトラブルが起こりやすくなります。今回は「花粉症・口呼吸・うがい薬・エスクールでうがいをしましょう」というキーワードをもとに、歯科医院の視点で気をつけたいポイントとセルフケアをまとめます。 花粉症で口呼吸が増えると、なぜお口のトラブルが起きやすい？ 鼻が詰まると無意識に口で呼吸しがちです。口呼吸が続くと唾液が乾きやすくなり、唾液が持つ「洗い流す」「守る」働きが弱まりやすくなります。その結果、次のような不調につながることがあります。 口の中がネバつく・乾く 口臭が気になる むし歯・歯周病リスクが上がりやすい のどや粘膜が荒れやすい うがい薬は「使い方」が大切 うがいは、口の中の汚れや花粉・ほこりを洗い流すのに役立ちます。うがい薬を使う場合は、製品ごとの用法・用量を守り、濃すぎる希釈や回数の増やしすぎに注意しましょう。刺激が強いと感じる場合は、無理に続けず歯科医院に相談してください。 エスクールでうがいをしましょう（毎日のケアの一例） 当院では、毎日のセルフケアの一つとして「エスクール」でのう

3月22日（日）は、港区の休日歯科応急診療の当番日となっております。 普段、日曜・祝日はお休みをいただいておりますが、当日は 「午前9時から12時、午後は13時から17時まで」 診療しております。 急な歯の痛みやトラブルなどございましたら、まずはお電話にてご予約をお願いいたします。 混雑緩和のため、お時間に余裕を持ってお越しいただけますと幸いです。

こんにちは！だんだんと暖かくなってきましたね。 でも、この時期つらいのが…そう、花粉症！東京でもスギ花粉が本格的に飛び始め、「鼻がつまって息がしづらい…」という方も多いのではないでしょうか。 実は、鼻がつまると自然と「口呼吸」になりがち。この口呼吸、お口の健康にとってはちょっと厄介な存在なんです。今回は、口呼吸とお口のトラブルの関係についてお話ししますね。 唾液ってすごい！お口を守る「自浄作用」 みなさん、唾液ってただの「つば」だと思っていませんか？実は唾液には、お口の中をキレイに保つ素晴らしい力があるんです！ 食べかすや細菌を洗い流してくれる 虫歯菌や歯周病菌の増殖を抑えてくれる 酸性に傾いたお口を中性に戻してくれる 溶けかけた歯のエナメル質を修復してくれる（再石灰化） まさに天然のマウスウォッシュですよね！この唾液の働きを「自浄作用」と呼んでいます。 口呼吸になると何が起こる？ 口呼吸をしていると、常にお口の中を空気が通るので、唾液が蒸発してカラカラに…。せっかくの唾液パワーが発揮できなくなってしまうんです。 その結果、こんなトラブルが起きや

3月の診療時間変更・休診・休日診療（当番）についてのお知らせです。

冬になり、冷たい水でのうがいや、外出時の冷たい風が歯に当たって「キーン」としみることはありませんか？実は、冬は一年の中でも知覚過敏の症状が最も悪化しやすい季節です。 なぜ冬に知覚過敏がひどくなるのか？ 主な原因は「刺激の強まり」と「お口の環境変化」にあります。 極端な温度差 ：水道水の温度が下がるため、うがいの際の温度刺激が神経に伝わりやすくなります。 無意識の食いしばり ：寒さで体がこわばると、無意識に歯を食いしばる回数が増えます。これにより歯の表面（エナメル質）が削れたり、微細な亀裂が入ったりして、知覚過敏を誘発します。 お口の乾燥 ：冬の乾燥で唾液が減ると、歯を再石灰化して保護する力が弱まり、刺激に敏感になります。 自宅でできる応急対策 ぬるま湯うがい ：35℃前後のぬるま湯を使い、刺激を最小限に抑えましょう。 知覚過敏用歯磨き粉 ：硝酸カリウム等の成分が神経の興奮を鎮めます。 優しいブラッシング ：力を入れすぎず、柔らかい毛のブラシで丁寧に磨いてください。 知覚過敏の症状は、単なる一時的な露出だけでなく、 初期のむし歯、歯周病による歯茎の

いつもハラデンタルオフィスをご利用いただき、誠にありがとうございます。寒さが厳しい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 2月は、歯科医師会関連の講習会・懇親会等のため、下記日程で診療時間を短縮いたします。 【診療時間短縮日】 ・2月12日（木）　18:30まで ・2月16日（月）　18:00まで ・2月20日（金）　18:30まで ※上記以外の平日は通常通り20:00まで、土曜日は17:00まで診療しております。 また、急な都合により診療時間が変更となる場合がございます。ご来院の際は、事前にご連絡いただけますと安心です。 ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願い申し上げます。寒い日が続きますので、皆様どうぞご自愛ください。

新年あけましておめでとうございます。 寒さ厳しき折、皆様いかがお過ごしでしょうか。 1月の休診日のお知らせ 1月23日（金曜日）は、私用により休診とさせていただきます。その他の日は、暦通り通常診療いたします。 ご不便をおかけいたしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 寒い日が続きますので、どうぞご自愛ください。

Webサイト 「歯医者さんがおすすめする歯科医院」にて、 歯医者さんのお勧めする歯科医院として、 当院が5年連続で 掲載いただきました。 掲載内容は、下記画像をクリックしてご覧ください。

年末年始の休診期間は、 12月29日（月）から1月4日（日）まで  となります。 また、スタディーグループなどの会合のため、 12月19日（金）は18:30まで 、 12月26日（火）は19:00まで  の診療となります。 季節柄、冷たい空気が身にしみますが、皆様どうぞ暖かくしてお過ごしください。

11月20日（木曜日）午前中 11月25日（火曜日）3～5時 保育園歯科健診のため休診です 保育園でインフルエンザがかなり流行っているそうです 皆様もお気を付けください 手洗い・うがいを励行しましょう。

毎年ハロウィンの後はすぐにクリスマスツリーを準備するのですが、今年は少し遅れてしまいましたが今週なんとか準備できました。 ちょっと早いですが　　メリークリスマス

１１月の休診の時間帯は １１月７日（金曜日）18：00まで １１月１２日（水曜日）18：00まで １１月２５日１８：００まで 歯科医師会会合・講習会などのため夕方休診になります ご迷惑をおかけします。 インフルエンザが流行っています 早めの予防接種をお勧めします。

10月8日は「入れ歯の日」でした、歯医者をしてますが今日初めて知りました。 他にも6月4日は「虫歯予防デー」で６月10日までの1週間を 「歯と口の健康週間」と呼ばれます。これはみなさんご存じですね また今日からちょうど一か月後の11月8日は「いい歯の日」でした。...

少し肌寒い朝が見受けられます皆様はいかがでしょうか？ １０月２９日午前中は１２時まで午後は４時から午後の診療になります。 この日は芝浦小学校の就学前児童の検診で外出します。 毎年のことですが、最近のお子さんは虫歯が少ないのでびっくりします。...

１０月のお休みは １０月２日（木）１０月８日（水）１０月２８日（火） いずれも歯科医師会会合にて18：30までの診療となります 最近暑く成ったり、雷とゲリラ豪雨が降ったりで お天気が安定しませんね、新型コロナがまたはやっているようです 人込みにはご注意ください。

９月１０日（水）講習会のため１８時までです ９月１６日（火）芝歯科医師会会務のため１９時までです 「暑さ寒さも彼岸まで」ことわざ通り涼しくなることを願います。 ９月、１０月は急な会務が発生することがあります。 急患の方は来院前に確認のお電話いただけると幸いです...

８月７日（木）・２５日（月）は１８時３０分までの診療です。 歯科医師会の会合のため急遽早じまいをすることになりました。 変更に次ぐ変更をご容赦ください。 8月のの夏休みは ８月１０日（日曜日）から８月１５日（金曜日）までです。...

明日7月２９日午後は１６時からの診療となります。 また８月７日は１８時３０分までの診療となります 先の話ですが１０月１１日（土）・１０月１２日（日）に 増上寺にて「港区民まつり」が開催されます。 港区芝歯科医師会は無料の「お口の健康相談」を行う予定です。...

8月のの夏休みは ８月１０日（日曜日）から８月１５日（金曜日）までです。 ８月９日（土曜日）・８月１６日（土曜日）は通常通り診療いたします 猛暑がやってまいりました、お出掛けの際は休憩と水分補給をこまめに取りましょう まだまだ暑い日が続きます皆様ご自愛ください。

診療時間変更: 7月4日（木） ：診療時間は 18時まで 7月９日（水） :診療時間は １８時３０分まで 7月10日（木） ：診療時間は 18時まで 休診日: 7月15日（月）～7月17日（水） ：終日休診となります 患者様にはご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほど...